Im Rahmen der Seniorenarbeit startete vor wenigen Wochen der 7. Trittsicherkurs im alten Sportheim. Organisiert von Fr. Irene Dranuta  lag die Kursleitung erneut  in den bewährten Händen von Sportpädagogin Renate Weißinger. Sicher mobil sein, selbständig bleiben und im eigenen Zuhause wohnen – ist entscheidend für den Erhalt von Zufriedenheit und Lebensqualität. Auch im Alter. Voraussetzung dafür ist, den zunehmenden Erkrankungen im Alter, wie Stürzen oder Knochenbrüchen, vorzubeugen. Besonders auf dem Land ist es aber schwierig, geeignete Maßnahmen zur Vorbeugung zu finden. Genau hier setzt Trittsicher an. „Trittsicher durchs Leben“ ist ein Bewegungsprogramm der SVLFG für ältere Menschen, speziell aus dem ländlichen Raum. Dabei werden neben den Kräftigungsübungen auch Tipps gegeben, was jeder einzelne zusätzlich tun kann, um die persönliche Sicherheit rund um Haus, Hof und Garten zu verbessern. An 6 Nachmittagen trafen sich die Teilnehmerinnen um für 90 Minuten, ihre Koordination, Reaktion, Kraft sowie das Gleichgewicht zu schulen. Mit verschiedenen Handgeräten wie Brassils, Overbällen, Terrabändern und Gewichtsmanschetten wurde mit viel Spaß und guter Laune trainiert. Durch dieses Programm will man Stürzen vorbeugen  und die Mobilität der Teilnehmer lange zu erhalten. Das sichert auch im Alter mehr Lebensqualität. Mit einem kleinen Präsent bedankte sich Seniorenbeauftragter Thoma bei der Organisatorin, Irene Dranuta und Trainerin Renate Weißinger. Aufgrund der großen Nachfrage wird der Kurs im kommenden Frühjahr erneut angeboten. Evtl. Fragen zum Kurs können  Fr. Irene Dranuta oder  Seniorenbeauftragter Ludwig Thoma beantworten.