Wer hat Lust auf Winter-, bzw. Eisbaden oder möchte es mal ausprobieren? Wir sind normal jeden Sonntag um 14:00 Uhr im Wakelake.

Es tut immer weh und ist unangenehm, ins eiskalte Wasser zu steigen. Um sich trotzdem zu überwinden, hat Marek das Winterbaden in der Gruppe initiiert. Denn dadurch entsteht eine Dynamik, die zusätzlich motiviert. 
Am Sonntag (morgen) um 14:00 Uhr sind wir wieder vor Ort am Wakelake (Treffpunkt bei der Wasserskianlage). Dabei ist es egal, ob jemand nur ein paar Sekunden oder 10min drinnen bleibt. Wir schwimmen nicht, wir stehen "nur" im Wasser.
Mitzubringen sind warme Kleidung für danach, Badetuch, evtl Handschuhe, Mütze und genug Mumm:-). Bei Fragen oder Infos, könnt ihr gerne bei Hans 08702/2772 anrufen.

Kneipp: Ist Eisbaden gesund? Es heißt, regelmäßiges Eisbaden könne das Immunsystem stärken und so vor Infekten schützen. Unser Körper reagiert auf extrem niedrige Temperaturen, indem er wertvolle Stoffe wie Adrenalin, Endorphine sowie entzündungshemmende Kortikoide ausschüttet. Zudem empfinden viele das verstärkte Wärmegefühl, das durch eine verbesserte Durchblutung nach dem Kälte-Kick entsteht, als angenehm. Auch die Gefäße werden durch die Kalt-Warm-Reize trainiert, wovon wiederum unser Herz-Kreislauf System profitiert. Grundsätzlich gilt: Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden sollten kein Winterbaden praktizieren. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Kreislaufproblemen. Im Zweifel ist ein Gespräch mit dem Arzt unerlässlich.