Nordic Walking ist eine Bewegungsaktivität an der frischen Luft! Im Kurs erlernt Ihr die Technik und wie Ihr Eure Belastung, entsprechend Eurer Voraussetzungen selbst steuern könnt. Euch erwarten außerdem weitere Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, sowie Kräftigungsübungen - mit und ohne Kleingeräte. Der Kurs eignet sich für Menschen, die wieder aktiv werden wollen und/oder die ein Bewegungsangebot und einen Ausgleich zum Alltag suchen.

Die Krankenkassen unterstützen den Kurs. Voraussetzung für die Erstattung ist, dass Ihr an mindestens 80 Prozent der Kurstermine teilgenommen habt. Die konkreten Förderbedingungen bitte direkt bei der Krankenkasse erfragen:

Treffpunkt: Sportplatz der Siegfried-Möslein-Schule

Dauer: 12 Trainingseinheiten 90 Minuten (davon mind. 45 - 60 min Gehen mit Nordic Walking Stöcken)

Preis: 135 Euro, inkl. Handouts (Übungsanleitungen und Informationen), Brock-Schnur, visuelle Charts für Augenübungen, Theraband und Atemtherapiehilfsmittel, Tennisball.

Weitere Infos im Link 👇

Anmeldung nur Online - bitte den Link hier benutzen 👈

Bitte Mitbringen:

passende Nordic-Walking Stöcke, Getränke, wetterangepasste Kleidung.

Leitung: Kerstin Löhnert (Physiotherapeutin & Gymnastiklehrerin, Enwako-Trainerin)