Hallo Sportbegeisterte,
innerhalb unserer Gymnastikabteilung wollen wir das Angebot um eine weitere Gruppe erweitern. Ab dem 03.04.2025 wird die neue Gruppe an den Start gehen.
Die Übungsstunde wird künftig donnerstags ab 16:00 Uhr in der Schulturnhalle stattfinden. Das Angebot richtet sich an Mitglieder der DJK Pinzberg und die es werden wollen, ob Mann oder Frau. Im Fokus steht die körperliche Fitness, diese zu erhalten bzw. zu erweitern. Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig.
 
BodyFit ab 40
Kraft, Koordination und Beweglichkeit, das sind die Komponenten, die insbesondere in der zweiten Lebenshälfte von großer Bedeutung sind. Wir wollen gezielt auf diese Bedürfnisse eingehen. Wir trainieren alle Muskelgruppen, Bänder und Sehnen, die für einen starken Rücken und eine gute Haltung notwendig sind. Stabilisationsübungen verbessern das Gleichgewicht und tragen zur Sturzprophylaxe bei. Wir verbessern die Beweglichkeit durch Dehnübungen.
Die Kursstunde will altersgemäß fordern und zugleich Spaß machen. Vorkenntnisse oder erhöhte körperliche Fitness sind nicht notwendig. 
Bitte eine Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Wir sehen uns dann am 03.04.2025 in der Schulturnhalle Pinzberg.
 
Mit sportlichen Grüßen
Eure DJK Pinzberg