Vorturner:                                             Rudi Richter, gepr. Aquatrainer seit 1993

Wo:                                                        Schwimmerbecken im ehem. Sprungbereich

Voraussetzung:                                    Schwimmsicherheit – keine Nichtschwimmer –

Hilfsmittel:                                             Gürtel, Nudel, Hantel, Beinschwimmer

Vorteile:                                                — Entlastung des gesamten Bewegungsapparates

                                                               — Koordinations- und Gleichgewichtsschulung

                                                               — Stärkung der Rumpfmuskulatur (Haltungsschwäche, Beruf, Alter, Erkrankung)

                                                               — Nach Gelenksoperationen (Hüfte, Knie, Wirbelsäule)

                                                               — Lympfdrainage (Rückflussverbesserung)

                                                               — Bei Venenleiden (Rückflussverbesserung)

                                                               — Bei Atemwegserkrankungen (Kräftigung)

Start I:                                                   Donnerstag, 30 Mai, 09.00 Uhr

Start II:                                                  Dienstag, 4. Juni, 09.00 Uhr

Mitbringen:                                         Bademantel und Handtuch

Gebühr:                                               pro Teilnahme 8,- € vor Ort

Anmeldung:                                       Rudi Richter

                                                             E-Mail: Schwimmrudi@gmx.de

                                                             Mobil: 0160/97208664