Von diesem Workout profitiert ihr ganzer Körper. Durch das auf und absteigen, trainieren wir unsere Gesäß - und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden Bewegungsabläufe schonen ihre Gelenke und stärken ihr Herz- Kreislauf -System.

Trainingsbeginn ist am Mittwoch, 8. Januar um 18.30 Uhr in der Doppelturnhalle 

Die Trainerin Erika Pritscher und die Turnabteilung des SV Essenbach freuen sich auf euch.