Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem Leben. Egal ob durch berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen oder unvorhergesehene Ereignisse – jeder Mensch erfährt Stress. Die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen, unterscheidet sich jedoch von Person zu Person. Manche Menschen können Stresssituationen besser bewältigen, während andere schneller überfordert sind.

Stress kann sich auf unterschiedliche Weise äußern, sowohl physisch (Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafprobleme, Magenbeschwerden, erhöhte Herzfrequenz) als auch psychisch (Reizbarkeit, Angst, Niedergeschlagenheit, Gedächtnisprobleme, niedrige Motivation).

Oft reagieren Menschen auf zu viel Stress mit wenig hilfreichen Bewältigungsstrategien wie einer Änderung des Essverhaltens, sozialem Rückzug oder Alkoholkonsum. 

Workshop "Resilienz & Stressmanagement"

Mit unserem interaktiven Workshop zum Thema "Resilienz & Stressmanagement" zeigen wir verschiedene Möglichkeiten des Stressabbaus und der Resilienzförderung auf und geben wertvolle Impulse, wie Du Deine innere Stärke findest und den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit begegnest.

Kosten: 25€ für Mitglieder des Kneipp-Vereins / 30€ für Nichtmitglieder 

Fragen und Anmeldungen gerne bei

Melanie Schröpfer: 0157 - 855 350 28 

Petra Martinek: 0176 - 7011 7011