In meinem Stretch& Mobility Kurs konzentrieren wir uns darauf, die Flexibilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers zu verbessern.
Durch gezielte Dehn- und Mobilitätsübungen arbeiten wir daran, Verspannungen zu lösen, die Bewegungsfreiheit zu steigern und die Körperhaltung zu optimieren.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und hilft, die Leistungsfähigkeit im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten zu erhöhen.