Hatha-Yoga

Hatha- Yoga ist eine Form des Yoga, welches die beiden Grundenergien

in unserem System, die aktivierende, wärmende und

die aufbauende, kühlende Energie, harmonisiert - ins Gleichgewicht

bringt. Wir praktizieren zusammen Asanas (Körperstellungen),

Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung

und Meditation. Die am Ende stattfindende Tiefenentspannung,

aber auch die Meditation, reduzieren Stressfaktoren, stellen

innere Ruhe her und wirken förderlich auf das Immunsystem.

Be 0112_4 Yoga II Schnupperkurs für Einsteiger  NEU!!!

Do., 08.05..2025 • 17.45-19.15 Uhr • Schule, Gymnastikraum

jew.4 Mal • mitzubr.: bequeme Kleidung, Decke, festes Kissen

/ Yogakissen, Matte • max. 10 TN • Gebühr: 21,50 EUR •

Leitung: Susanne Körzdörfer, Yogalehrerin

Anmeldung bis 28.04.2025