Werde Sommerfit mit Sonja Friedrich

Bist du bereit, deinen Körper auf die nächste Stufe zu bringen? Melde dich jetzt für unseren Sommerfit Kurs an!

In fünf intensiven Stunden erwartet dich ein hochintensives Ganzkörpertraining, das deine Fitness auf ein neues Level hebt.

Was dich erwartet:

Aufwärmen: Bereite deinen Körper mit leichten Cardio-Übungen vor.
Krafttraining: Starke Muskeln durch abwechslungsreiche Zirkelübungen.
Ausdauertraining: Verbrenne Kalorien mit spannenden HIIT-Intervallen.
Core-Training: Stärke deine Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität.
Cool Down: Entspanne und dehne dich für eine optimale Regeneration.
Wann? 5 x Montags ab 28.04. von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Wo? Lindelberghalle Stöckach – bitte eigene Matte mitbringen

Kursgebühr? Für Mitglieder € 10,- und für Nichtmitglieder € 25,-

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

brigitte.rupprecht8gmail.com

Lass uns gemeinsam fit für den Sommer werden!🍉