Der YOGA MOVE, STRETCH & RELAX KURS vereint kraftvolle und dynamische Yogaelemente (Yang) mit sanften, entspannenden Praktiken (Yin). Durch diese ausgewogene Kombination werden wir körperliche Stärke aufbauen, die Flexibilität verbessern und zugleich einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen.
 
Der Kurs richtet sich im allgemeinen an alle Interessierte, die sich eine ausgewogene Kräftigungsroutine wünschen. Hier ist dein Platz um zielgerichtet an deiner körperlichen Verfassung zu arbeiten und eventuelle Beschwerden, wie Rückenschmerzen, zu lindern. Außerdem schließen wir jede Einheit mit einer ausgiebigen Entspannungsroutine ab. So sollst du nachhaltig gekräftigt und entspannt aus deiner kleinen Auszeit herausgehen. 

Der erste Kurs findet am 13.06.2024 um 20.00 Uhr in der Turnhalle der Frankalpklinik nur für Mitglieder statt. Bei Interesse bitte Anmeldungen ab Samstag den 8. Juni 2024 um 18.00 Uhr über die Homepage des SC Engelthal https://www.sc-engelthal.de/sportangebot/yoga/