SpVgg Stegaurach 1945 e.V.

Rücken-Fit Wir bieten wöchentlich donnerstags um 17.00 Uhr im Gymnastikraum der SpVgg in Stegaurach unser funktionelles Rückentraining "Rückenfit" an, bei dem alle Fitness-Levels willkommen sind. In verschiedenen Trainingsformen erwarten euch Übungen zum Dehnen, Kräftigen und Stabilisieren der entsprechenden Strukturen. Lasst uns gemeinsam euren Rücken für den (Arbeits)Alltag stärk

Kinderturnen (4 - 6 Jahre) Kinderturnen fördert wie keine andere Sportart vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen, Schwingen, Hangeln, Rollen und Drehen um alle Körperachsen. Dabei orientiert sich Kinderturnen an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder.   Termine: Montags, 16.30 – 17.15 Uhr – 45 min inkl. Auf- und Abbau vom 23

Kinder-Entspannungs-Kurs mit Madlen (6 - 9 Jahre) Kinder haben einen unerschöpflichen Vorrat an Energie. Um diese Energie besser einsetzen und lenken zu können, möchte ich Kindern verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Yoga & Fantasiereisen) näherbringen. Dadurch können Kinder lernen, was Stille und Entspannung bedeuten und wie es ist, einmal in sich hinein zu spüren und sich selbst