Im November 2024 starten meine Präventionskurse in die nächste Runde. Diese finden in den schönen Kursräumen des Bubenheimer Spielelandes statt. PILATES & RÜCKENFIT Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode die Kraft und Beweglichkeit, Atem und Kontrolle, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur des gesamten Organismus. Pilates kräft