TSV Buchenrod e.V.

Aktuell findet jeden Mittwoch ab 18 Uhr der Selbstverteidigungskurs statt. Dieser Kurs zeigt, wie man sich selbst verteidigen und in schwierigen zwischenmenschlichen Situationen richtig handeln kann. Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen wie einem Gehstock oder Schirm. Spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollensp

Nordic Walking ist eine Bewegungsaktivität an der frischen Luft! Im Kurs erlernt Ihr die Technik und wie Ihr Eure Belastung, entsprechend Eurer Voraussetzungen selbst steuern könnt. Euch erwarten außerdem weitere Übungen für die Koordination und das Gleichgewicht, sowie Kräftigungsübungen - mit und ohne Kleingeräte. Der Kurs eignet sich für Menschen, die wieder aktiv werden wollen und/oder die ei